Ha fáj a hátad...

Ti mennyi időt töltötök a számítógép előtt?

Én elég sokat és kezdem érezni a hatását is! Egyre többet fáj a hátam. A Kompetencia alapú programcsomag bevezetése óta rengeteget kutakodok az interneten, ami elég sok idő. A csoportnaplót is géppel vezetem, az még plusz idő a gép előtt. Valószínű az asztal és a szék sem teljesen megfelelő amit használok.

Találtam erről egy jó kis videót.

Az ovonok.hu oldalon megjelent egyszer egy cikk: Fiatalító energiagyűjtő jógagyakorlatok óvónőknek, amit letöltöttem. Milyen jól tettem! Most ki tudom próbálni a gyakorlatokat! Nem igényel túl sok időt és állítólag csodákra képes!

A gyakorlatokról részletesen ITT olvashattok!

Itt pedig megnézhetitek.

 

Köszönöm, hogy leírod a véleményedet!